Mischiare proteine fa male?
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Uno dei miti dell'alimentazione, soprattutto se finalizzata al controllo del peso è: mischiare in uno stesso pasto fonti proteiche diverse (es: carne e latticini) fa male. Ma è proprio così? ...
Cibi da evitare se vuoi dimagrire
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Perdere peso con una dieta e facendo sport è certamente un mix perfetto, ma spesso quando si seguono sistemi fai da te e privi del sostegno di un esperto dell’alimentazione, ...